Gezond en duurzaam eten
Kinderen en jongeren hebben veel energie nodig: er valt zoveel te ontdekken en te leren! Daarom is gezond en gevarieerd eten voor hen zeker essentieel. Naast een gezonder gewicht, hogere weerstand en een betere slaap dragen gezonde eetgewoontes ook bij aan een hogere concentratie en een beter leervermogen. En of dat van pas komt op de schoolbanken!
Regelmatig eetpatroon
Gezond eten gaat ruimer dan welke voedingsmiddelen je best eet. Het gaat over een regelmatig eetpatroon ontwikkelen, genoeg eten in functie van de noden van een opgroeiend lichaam, genietend omgaan met eetmomenten en inzetten op een gevarieerd voedingsaanbod.
Duurzaam
Gezonde voeding gaat ook over duurzaamheid. Zowel in tijd (niet alleen nu maar ook in de toekomst) als ruimte (toegankelijk voor iedereen, wereldwijd). Het concept duurzaamheid wordt gekenmerkt door drie pijlers: het milieu, het sociale en het economische aspect.
Omgeving
Belangrijke voorwaarden om tot gezond en duurzaam eetgedrag te kunnen komen zijn o.a. kennis over en positief staan ten opzichte van gezonde, duurzame voeding. Ook een omgeving waar de gezonde en meest duurzame keuze de gemakkelijkste is, helpt. Als leerkracht en als school kan je je steentje bijdragen door les te geven over gezonde, duurzame voeding en een gezond en duurzaam voedingsaanbod te voorzien.
Deze themapagina helpt je op weg
Verschillende organisaties ondersteunen scholen met een divers en uitgebreid aanbod aan activiteiten, lesmaterialen, methodieken, nascholingen en goede praktijken die kunnen inspireren om te werken aan gezond, duurzaam eetgedrag op en rond de school.
Op deze themapagina wordt dit aanbod samengebracht, zodat leerkrachten en directies eenvoudig de weg vinden naar de ondersteuning die ze op dat moment nodig hebben. Zo kunnen ze evolueren van actieve, maar losse activiteiten naar een schoolbeleid waarin gezonde, duurzame voeding alle kansen krijgen.
Weken of dagen van...
Zoek je een gepast moment om dit thema in de kijker te zetten?
- Wereldvoedseldag: Deze dag (jaarlijks op 16 oktober) op initiatief van de Voedsel- en Landbouworganisatie (FAO = Food and Agricultural Organisation) van de Verenigde Naties brengt tot uiting dat de aarde ruim voldoende voedsel voortbrengt om alle wereldbewoners elke dag een volwaardige maaltijd voor te zetten. Als we maar eerlijk delen.
- Week van de smaak: Van maandag 30 oktober t.e.m. zondag 5 november 2023 was het weer tijd voor de lekkerste week van het jaar! Datum voor 2024 volgt nog! #weekvandesmaak
Zoek en vind
Gebruik de filters in de linker kolom om meer gericht te zoeken:
- Lesmateriaal over gezond, duurzaam eten vind je bij Downloadbaar lesmateriaal, Video en Fysiek materiaal
- Nascholing over gezond, duurzaam eten vind je bij ‘Nascholing of activiteit’
- Informatie over een gezond en duurzaam voedingsbeleid vind je bij Artikel en Website
- Gebruik de trefwoorden gezonde voeding of duurzame voeding in de zoekfunctie, afhankelijk van waar jij de focus op wil leggen
De organisaties
Of, maak kennis met het aanbod van de verschillende organisaties die rond dit thema werken:
- MOS Vlaanderen
- Rikolto
- Vlaams Instituut Gezond Leven
- Nutrition Information Center (NICE)
- GoodPlanet Belgium
- Eetexpert
- CM
-
Healthy eating behavior: Explanation video
Healthy eating behavior is about more than just healthy food. This video explains which aspects belong to healthy eating behavior by introducing you to the four eating skills or eating competences. These skills are important to develop a healthy …
Translated by
Video -
Precious Cost: Secondary Education
Getting started for less food loss at school
Did you know that about 30% of all food that is grown and produced is lost somewhere along the way? And did you know that with catering services at schools, an average of 180 grams of edible food per …
Translated by
Downloadable resource (15) -
Eating behaviour: E-learning Growth Guide
This e-learning contains the most important information about the development of eating behavior in children.
The course consists of four interactive modules. Like a book, each of these modules is made up of chapters and pages. The content of …Translated by
Training or activity -
Look what I already (w) eat: Discovering healthy food in a playful way
Simple interactive game to engage preschoolers in the world of tasty and healthy food.
The earlier children learn healthy eating habits, the more likely they are to take them with them for a lifetime. That is sometimes a challenge for care figures. …
Translated by
Interactive exercise -
Which food type are you?: Online test
Quick online test where young people can find out which food type they are.
Young people grow and develop and their eating behavior evolves. They are looking for their own (food) identity. How, what, where, when, why and with whom they eat is a way of …
Translated by
Interactive exercise (3) -
A healthy lifestyle: Fiches
These materials clarify what a healthy lifestyle entails. A healthy lifestyle is more than healthy eating and exercise. It's about finding a balance between different aspects of your life. A healthy lifestyle strengthens everyone and contributes …
Translated by
Downloadable resource (3) -
Tasty friends booklet
On the basis of the gourmet friends booklet, students can share their eating habits with friends, classmates or family.
They write, draw or paste in the gourmet friends booklet the answer to the following questions:
- What's the craziest thing you've …
Translated by
Tangible material (9) -
Choosing healthy: Tips and tricks for the store
In the department store or in the smaller convenience store, at the bakery around the corner or in the gas station along the motorway: you can buy food anywhere and at almost any time of the day. From extensive groceries to replenish your supplies …
Translated by
Tangible material -
Sustainable food
Do you want to work with your school on the theme of sustainable food? Contact your provincial MOS supervisor. He or she will be happy to work with you to develop tailor-made guidance for the school.
Would you rather get started yourself? On this web …
Translated by
Article -
Bitten healthy for Homies: Practical information on healthy nutrition and healthy eating habits for young people
Young people between the ages of 12 and 18 develop rapidly, both physically and psychologically. Puberty is accompanied by a growth spurt and therefore with specific needs and points of attention for optimal growth, development and health for now …
Translated by
Tangible material (4) -
Healthy sustainable food: Quiz
Interactive quiz about sustainable and healthy food. The quiz contains fifteen questions through which you can learn more about different themes such as plastic, labels, chocolate and seasonal vegetables.
Translated by
Interactive exercise (6) -
Healthy and sustainable food: Quiz
An interactive quiz with fifteen questions about healthy and sustainable food. This way you will learn more about different aspects of nutrition such as labels, seasonal vegetables, meat consumption, fishing, fair trade and much more.
Translated by
Interactive exercise