Lichaamshouding en lichaamsbewustzijn: Bundel met lesideeën

In deze lesfiches komen heel wat lesideeën aan bod en ga je met je leerlingen aan de slag rond lichaamshouding en lichaamsbewustzijn.

1. Trainen van de buikspieren;
2. Inpluggen van de voeten;
3. De kat Grotowski (oefening gebaseerd op het ontwaken van een kat);
4. Het gezichtsmasker Grotowski;
5. De knieën laten veren;
6. Losmaken van elkaars wervelkolom;
7. Ontspannen van de hals;
8. Ontspannen van de schouders;
9. Schroeven (liggend);
10. Ontspannen van de spieren;
11. Zitten (in houding);
12. Balans zoeken (staand);
13. De marionet: je lang en luchtig voelen;
14. Ontspannen van de kaken;
15. Ontspannen van de lippen;
16. Ontspannen van de wangen.

Dit leermiddel maakt deel uit van de dramabouwdoos van De Spreekkamer.